吃叶酸的好处和坏处_叶酸什么时候吃最合适 世界即时看

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1、叶酸片主要用于预防胎儿先天性神经管畸形，可作为孕妇和哺乳期妇女的额外补充。

2、如果女性已经怀孕，可以选择在怀孕前三个月服用叶酸，一天一片，可以服用到怀孕第七个月。

3、叶酸是一种水溶性维生素，人体无法合成。

4、需要从食物中摄取，或者辅以药物。

5、平时可以多吃富含叶酸的蔬菜，如胡萝卜、油性蔬菜、菠菜等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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